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冷冷冷 咳咳咳 养生专家教你治咳喘

发表时间:2018-01-29 作者:刘海英 浏览次数:478

霾锁重楼一周,冷空气紧随其后。寒潮来袭时是呼吸道疾病的高发期,感冒、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管炎等呼吸道疾病在这个时候容易发病或者转重。世界卫生组织曾做过一项探索冷空气与慢性阻塞性肺气肿病人病情相关性的研究,结果发现:每日平均气温每降低1摄氏度,慢性阻塞性肺气肿病人的平均加重率就会增加0.8%,且当每月的平均气温低于5摄氏度时,老年病人的急性加重率明显升高。

冷空气是如何影响到我们的呼吸系统的?

我们都熟悉热胀冷缩的道理,气道也是如此。冷空气对呼吸道产生影响包括:

(1)皮肤温度低引起气道舒张功能减弱;

(2)鼻子和气道粘膜部位温度和干燥引起气道神经末梢激活,气管收缩;

(3)室内冷空气会抑制机体免疫功能,以上均触发上气道和下气道出现不良的功能变化。

对于患有慢性呼吸系统疾病的患者来说,当身体有咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等症状出现时,要及时治疗。并且掌握一定的疾病护理知识,保护好自身呼吸系统不受寒气侵袭是非常重要的。

针对呼吸系统疾病中医主张益气扶正为中心,根据临床辨证可着重补益虚损之脏,但需兼顾肺脾肾三脏,使得机体的先天、后天之本都得以补养。《景岳全书》云:“五脏之病虽惧能生痰,然无不由脾肾。”即指出脾肾两脏在痰生成方面的作用。

现代医学研究发现补肾可以改善哮喘患者的下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴的功能和抑制血清IgE的增高;补肺可以提高机体的免疫力,减少呼吸道感染、变应原、理化因素对气道上皮屏障的损伤;补脾以调节为要,可调节神经内分泌免疫整体功能。

总之,肺脾肾三脏并补,可充分改善呼吸系统疾病患者的过敏体质,提高机体的免疫力和气道的防病能力,彻底消除气道炎症,从而达到预防反复发作的目的,这样才能更好地达到治养结合的治本的作用。

急、慢性呼吸系统疾病患者冬季呼吸道防护攻略

避免受寒

根据天气变化及时加减衣物,用围巾、纱巾等护住颈项、胸口,外出可佩带口罩减少冷空气对呼吸道的刺激。

防疲劳和 “小感冒”

受凉、劳累和感冒三者极易诱发肺炎,建议感冒后保证充足的睡眠以预防病情恶化或久不痊愈。

锻炼不要过量

对大部分普通人而言,冬季不适宜中高强度运动。心肺基础病患者不妨改“晨练”为“午练”。

咳嗽需要大量喝水

喝水有助于新陈代谢,喝水可以润润呼吸道,温水最好。

饮食宜清淡


像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高,但是会增加痰的产生。

慎用止咳药

止咳糖浆中含有可待因成分,这种物质虽然能起到镇静止咳的作用,但是同时也有成瘾性,不能长时间服用,不然就很难戒断。

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