巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎。在第111个国际三八妇女节到来之际，为了庆祝女职工的节日，丰富职工的业余生活，增强职工自我心理调节能力，促使职工快乐工作、快乐生活。3月8日下午，陈李济公司邀请了心理学应用及情商管理专家俞文显老师在职工餐厅举办《情绪调节与压力管理》讲座，共70余名职工代表参加了此次活动。

俞文显老师从认识情绪—开启情绪管理之门、调节情绪—提升情绪管理能力、压力管理—打造高效能的自己三个方面，对情绪的调解，压力的管理进行了详细的讲解和深入的分析，重点介绍了正念冥想、科学睡眠、有氧运动等方法技巧，对调节心理压力以及情绪的好处。俞老师以其专业的理论知识及幽默风趣的授课方式，为职工们带来缓解压力的良方。

在互动交流环节，工会精心为女职工准备了蛋糕、糖果等茶点，祝美丽的“女神”们节日快乐，营造轻松活跃氛围，真心实意的为职工们缓解了工作和生活的压力，现场好不热闹，每个人脸上都洋溢着幸福的喜悦，畅所欲言。

职工们纷纷表示过了一个很有意义的节日，感谢公司为大家提供了、有益身心的讲座和工友之间相互交流的好机会，未来会更注重心理建设，以积极的心态面对工作和生活，以饱满的激情和高昂的斗志，更好地投入到工作和生活中。