随着天气转冷，冬季的来临，人的抵抗力会变弱，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季应如何养生呢？

11月19日，广州白云山陈李济药厂有限公司（以下简称白云山陈李济）携手广州东兴堂大药房连锁有限公司在其丰乐分店开展了一场为期两天的冬季健康养生讲座社区公益活动，让市民街坊知道如何健康度过秋冬季！

市民正有序地排队体验专家义诊及各项指标检测

在现场不仅有来自中山医的医生免费把脉义诊，还有各种先进仪器帮助测量血糖血压，骨密度及人体各项微量元素指标，工作人员还免费向市民派发冬季防流感的热汤。

陈李济的工作人员正向市民讲解产品功效

众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。

白云山陈李济生产的壮腰健肾丸，是以菟丝子、狗脊补肝肾、强筋骨、壮肾阳，治腰痛为主药，其中狗脊坚脊骨、通百脉，对脊骨痛尤为适宜；女贞子、桑寄生补肝肾、强筋骨，滋补肾阴；金樱子固精摄尿，使精关固而精髓内养以为其辅。肾虚则风湿之邪易于侵袭，血脉不利，故配鸡血藤、黑老虎养血活血，消瘀滞，舒筋通络；千斤拔、牛大力强筋骨、祛风湿以为佐使。诸药相伍，共奏补肾阳、滋肾阴，壮腰、养血通络、祛风湿之功，对腰痛之由于肾亏、风湿侵袭者极为合适。壮腰健肾丸对于腰膝酸软、腰腿痛、腰肌劳损、风湿性关节炎、夜晚手脚冰冷等都比较有效，是一款十分适合在冬季服用的滋补类药物。

“未病先防重在于养生”，白云山陈李济在全国各地都举办着类似的健康养生讲座，为的是能让群众培养其养生意识，治未病。白云山陈李济，作为一个有着四百多年历史的健康养生专家，比您更关注您的健康！