随着新一轮强冷空气的到来，全国各地都有明显的降温。一直是“夏天模式”的广东也终于成功入冬，这次还伴随着强风冷雨！

对于南方人来说，没有集中供暖的日子不是一天两天，每年冬天靠“抖抖”就过去了。

可是这对于没有在南方经历过冬天的北方人来说还真是不习惯，我们来看看他们都怎么说的：“我来到这才发现，老子这条命，是暖气给的！”

“我在东北的时候，屋里穿短裤，在这穿两条裤子，毛衣外边还套了羽绒服，裹着被子缩在被窝里看电视剧，还直哆嗦。课都不想去上了！”

“终于体会到，北方人过冬靠暖气，南方人过冬靠的是一身正气！”

“你冷就算了，还没暖气，没暖气也就罢了，你居然还下雨！下雨也算了，你还有回南天！？”

相信最后这句话道出了很多南方人的心声，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升，所以冬季养生要注意防寒。冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。那么，我们除了靠抖出来的“一身正气”，还应该怎么防寒保暖，安全舒适地度过冬天呢？陈李济的工作人员们在11月27日广州昌乐园社区的便民活动里，给出了一个特别的建议。

陈李济员工向市民讲解冬季养生注意事项

壮腰炖鸡汤

材料：光鸡一只，壮腰健肾丸3-4颗，生姜数片，盐适量。

做法：光鸡洗净灼水，将壮腰健肾丸和生姜放入鸡肚中，将整只鸡放入汤锅中，炖1-1.5小时，炖好后放适量盐调味即可。

如此简单的做法，就可以过一个暖冬？！其奥秘就在于与鸡一同炖汤的陈李济壮腰健肾丸！“肾”是人体重要的脏器之一，位于人体腰部，左右各一。“肾者，精神之舍，性命之根”，“人之有肾，犹树之有根”，肾有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。人体四季都应补肾，而由于肾属水，水有寒凉的特性，冬季又比较寒冷，人体肾气最为不畅，也最容易罹患跟肾有关的疾病，故冬季最应补肾、做肾保养，而且效果是最为理想的。

壮腰健肾丸是由吉尼斯纪录全球最长寿药厂——广州白云山陈李济药厂有限公司于六十年代根据省名老中医的验方，经现代制剂工艺研究创制而成。五十多年来，壮腰健肾丸畅销全国各地及东南亚各国。方中以菟丝子、狗脊补肝肾、强筋骨、壮肾阳，治腰痛为主药，其中狗脊坚脊骨、通百脉，对脊骨痛尤为适宜。女贞子、桑寄生补肝肾、强筋骨，滋补肾阴；金樱子固精摄尿，使精关固而精髓内养以为其辅。肾虚则风湿之邪易于侵袭，血脉不利，故配鸡血藤、黑老虎养血活血，消瘀滞，舒筋通络；千斤拔、牛大力强筋骨、祛风湿以为佐使。诸药相伍，共奏补肾阳、滋肾阴，壮腰、养血通络、祛风湿之功，对腰痛之由于肾亏、风湿侵袭者极为合适。

药食同源，除了日常口服，我们也可以将药丸放入汤中与鸡肉、瘦肉等同炖，不仅吸收效果更佳，还适合一家老小共同养生。在昌乐园社区便民活动的现场中，来尝鲜喝汤的市民们络绎不绝，大家纷纷表示这么新鲜的煲汤方法还是第一次见，但是炖出来的汤却十分鲜甜完全没有苦味，喝完后整个人都暖和了起来。不少街坊当即就说要赶紧买两盒壮腰健肾丸回家自己动手煲汤。

有了陈李济壮腰健肾丸，南方的朋友们冬天终于不用抖也一身正气啦！北方的朋友们也可以在南方过一个舒适健康的冬天啦！广州陈李济，416年健康养生专家，比您更关心您的健康！