陈李济中医馆

平分秋色时勿忘养肺润燥

发表时间:2017-02-15

9月23日,又是一年秋分时。秋分是24节气中的第十六个节气,秋分当天,阳光直射赤道,所以北半球白天和黑夜是等长的。

 

秋季是一个阳消阴长的过渡阶段,秋分节气后,咽喉疾病、心脑血管类疾病和呼吸道疾病的患者会有所增加。入秋后,气候干燥,又是慢性病容易复发和病情加重的季节。因此,为了增强体质,秋季应对自己的身体进行调补,特别是加强对肺脏的调养。

 

今天,我们将为您推荐三种养肺润燥方法:

 

饮食养肺

 

古代医书提到:形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒,或者经常吃喝冰冷食物饮料,则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等,但要结合个人体质、肠胃功能较弱的应酌量选用。白木耳有补肺润燥之功能;胡桃有补肾安神之效,秋季服用更有疗效。梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。这些食物与其他有益食物或中药搭配则功效更佳。

 

药物养肺

药补适当配以养阴生津润肺的中药,如西洋参、太子参、陈皮、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等,都适于在秋季使用。当然,在使用这些药物时,也要在医生指导下,对症下药。

 

运动养肺

根据自身的体质状况,可选择一些适合自己的锻炼项目,如:太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量,改善慢性呼吸病患者的肺功能,练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用,是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。

 

咳喘顺丸——源于《太平惠民和剂局方》的“二陈汤”和“降气化痰汤”, 后世医家谓此二方为是“一切痰饮,燥湿化痰的基础方”。

君药陈皮——是采用国家级非物质文化遗产、陈李济传统中药文化中的百年蜜制窖藏工艺精制而成的,百年工艺陈皮又被称为“会治病的活化石”。再加入鱼腥草、款冬花、紫苑三味,独创肺脾肾三源同治疗法,令咳喘顺丸化痰止咳力大增。

天然的纯中药的制剂,配方加入天然蜂蜜,养肺润肺不燥热,绿色安全,无毒副作用,特别适合慢性支气管炎患者长期服用。

 

 

陈李济温馨提示

秋季到来,天气凉爽,但有时也会出现高温天气。因此,还是要防范“热中风”来袭。

“热中风”主要指高温诱发的中风,在气候炎热情况下,老人出汗多,体内水分散失快,如不及时补充水分,常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞,导致缺血性脑中风。