陈李济中医馆

节气养生|雨水天湿气重,养生不止一碗薏米汤

发表时间:2017-02-15

 

“好雨知时节”,雨水终在“雨水节气”如约而至。

 

雨水,表示降水开始,雨量逐步增多。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”

 

随着雨水节气的到来,过多的雨水也会伴随着湿气过盛;湿气重对人体最直接的危害就是湿困脾胃,老人小孩都容易出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。

 

《黄帝内经》中说“湿气通于脾”,所以,这一时期要加强对脾胃的养护,健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗,比如薏米芡实煲汤。        

 

薏米、芡实并不只是广东人的煲汤料,其实还是利水祛湿的常用中药。

 

薏米性平味甘淡,有健脾止泻、利肠益胃之功。

 

 

芡实性平味甘,能健脾顾涩,益肾固精。

 

 

这种汤是素汤,区别于广东传统的老火汤,需要放肉或者煲很久,素汤不含嘌呤更健康。

 

由于两者都属于药食同源的食材,共用能补脾胃、清湿热、固精气、促进胃部溃疡面逐渐愈合。极简煮法:薏米煮前要用水发浸泡一下,清水放入薏米芡实煮30min,加入红糖调味即可饮用,非常适合现代的都市人。

 

TIPS:

除了在家可做薏米芡实汤,在办公室也可以选用陈李济补脾益肠丸祛湿健脾,独特的专利双层丸配方,有补中益气,健脾和胃,涩肠止泻的功效,对于脾虚湿热泄泻具有明显的效果。

 

 

外层药物配方主要由黄芪、党参(米炒)、砂仁、白芍、当归(土炒)、白术(土炒)、肉桂组成,在胃中崩解,小肠吸收,发挥全身作用,具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效,使脾气健运、气血生化有源,增强体质,起治本作用。

 

内层药物配方主要由延胡索(制)、荔枝核、干姜(炮)、甘草(炙)、防风、木香、补骨脂(盐制)、赤石脂(煅)组成,在十二指肠或小肠中崩解,发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用,加速炎证和溃疡组织的修复、愈合,提高药物的疗效,起治标作用。

 

 

补脾益肠丸由广州白云山陈李济药厂有限公司研发,本品曾获得1986年广东省科学技术进步二等奖。1989年8月获国家发明专利(专利号87 1 06202x)。1995年获国家医药管理局优秀医药专利三等级。1997年评审为国家中药保护品种。1998年广州市名牌产品。2011年“补脾益肠丸专利产业化”项目获政府科技立项,并获得项目资助20万元。