夏季天气炎热，且湿气较重，脾胃的运化能力会下降，很多人易胸闷不适、食欲不振、疲劳乏力、烦躁等，这就是我们常说的苦夏症状。为此，7月20日陈李济中医药文化科普基地举办了一场关于夏季健脾养胃的科普游活动，有60多位市民通过广州市科协网站(http://www.gzast.org.cn)报名参与到本次活动，一齐学习探讨了相关知识。

苦夏之苦，主要源于脾胃之苦。因此，日常要对自己的脾胃有“自知之明”，早晨起来，拿镜子在阳光充足处照照舌头，看看舌苔厚不厚。舌苔厚肯定是脾胃积食不醒，食欲欠佳。这时候不要急于进食，喝点凉开水，先运动运动(不要剧烈)，然后再吃东西，喝点温软的热粥类最好。饮食方面，每餐不宜吃太饱，吃太饱增加消化负担，会致使脾胃运化能力下降，还要少吃油腻，饮食清淡为宜，适当清理脾胃堆积，健脾和胃。夏天很多人喜欢吃些西瓜、啤酒等冷饮，比较容易引起肠胃不适，也要特别注意。

活动中，陈李济的老师现场为大家讲解了采用新技术新工艺研制胃肠分溶型双层丸新中药制剂，获得国家发明专利的补脾益肠丸的工艺特点及治疗慢性结肠炎和溃疡性结肠炎方面的效果，可针对上述的脾胃病。外层丸先在胃中溶解，起到补中益气、健脾温阳、调理脾胃、增强体质的作用；内层丸进入十二指肠和小肠才溶解，提高了药物在肠病变部位的局部浓度，使之能迅速消除腹泻、腹痛、腹胀等症状，加速炎症和溃疡组织的愈合，提高了药物疗效。讲课中，运用了药丸放大的模型、PPT展版，更直观地展示了药丸工艺特点，还用一台“崩解仪”做了演示，模拟药丸进入胃、肠部的溶解变化过程，在场的市民们兴致勃勃的观看了整个演示过程，不断的向老师提问和交流，对夏季正确护养脾胃尤其重视。

讲解双层药丸的工艺，进行崩解实验

与市民们进行科普交流

市民们还参观了陈李济中药博物馆，讲解员为市民们分享了四百多年陈李济的历史故事，加深了大家对传统岭南中药发展过程的认识。

市民们参观陈李济中药博物馆